Узбудљиве вести о здрављу за оне који живе на Медитерану - или само једете као ми. Испоставља се да укусна исхрана такође смањује ваше шансе за дијабетес. Дијета се заснива на маслиновом уљу, орасима, рибама, пасуљу, воћу и поврћу, плус мању конзумацију алкохола и неколико млијечних производа. Нова студија објављена у Анали интерне медицине показала је да је медитеранска исхрана уз додатак маслиновог уља довела до 40% смањења ризика од дијабетеса. Сада можете слободно додати маслиново уље - све док је на врху рибе или веггие!
