Да ли ваши тренутни планови путовања укључују брзу вожњу возом да бисте посетили пријатеље колеџа или 18-сатни лет за неки егзотични локалитет (и ако јесте, покушајте да задржите Инстаграм да се хвалите на минимум тако да нас остали не умиру од зависти, ОК?), Путовање и одредиште ће највероватније имати неке гермичне тренутке. Питали смо Чарлса Гербу, професора за микробиологију и еколошке науке на Високој школи за јавно здравље Универзитета Аризона, и супер дупер чистачу Јолие Керр, аутору "Мој дечко барфед у мојој торби ... И друге ствари које не можете питати Марту, "Да поделите како да остану сигурни од болести која се свугдје лупа позитивно.
1 Област: авион Фреебиес Пресуда: Бруто!
Сва та мала геџета и погодности који служе да ваш лет буде удобнији и забавнији (мислите на телевизоре на додир, наслоне за руке, преклапајуће плоче, наслоне за главу, јастуке и ћебад) такође функционишу као зона размножавања клица. Било где на које можете ставити руке и главу, додирнуте су и десетине других, тако да Керр препоручује да сваком месту дају озбиљно чишћење са алкохолним марамицама. Кога брига ако изгледаш као наказа? И чак не размишљајте о томе да ставите комбинешке јастуке и ћебад у своје тело; Керр каже да су "опљачкани бактеријама и само су легитимни брутални." Донесите своје или носите меканог кардигана да бисте безбедно спрчали. Нема потребе да бринете о чашама воде коју екипа авиона мора да понуди. Герба каже да Агенција за заштиту животне средине (УС Енвиронментал Протецтион Агенци - ЕПС) пажљиво прати целу воду која се користи на авионима да би била сигурна да испуњава сигурносне стандарде. Међутим, један упозорење: Ове фреебие или изнајмљене слушалице су потенцијално опасне за све особе које су склоне инфекцијама уха. Додатни притисак на авиону у комбинацији са бактеријама је рецепт за лоше вести, па доносите и користите свој сет.
2 Подручје: Авион / Аеродром Купатила Пресуда: Опасно!
Свако од тих тинејџерских рукава користи најмање 60 људи по путовању, а ко заиста може бити сигуран колико су пажљиво прождани између летова? Додајте томе чињеницу да ти минијатурни судопери не праве руке за лак посао, а имате небројене количине бактерија које се могу пренијети од једне особе до друге. Герба упозорава да су ови клице повезани са избијањима грипа и норовирусом. Прескочите сапун и воду рутину (што захтева од додира гермовог судопера), и само користите алкохолне марамице након кориштења објеката и додиривање закључавање врата. Исто важи и за тоалете на аеродрому, јер су обично прво место које сви крену након депонирања.
3 Површина: Хотелска Постељина Пресуда: Бруто!
Можете буквално одморити удобно знајући да су листови, јастучнице и пешкири пажљиво опрати свакодневно, али исто се не може рећи и за креветне и декоративне јастуке. Није опасно, само бруто. "Немојте само да их заглавите на поду, јер ћете тада ићи на њих и пренети више клица с пода", упозорава Керр. Она воли да их преклопи и стави све на столицу, а такође можете питати особље за чишћење да их не враћа на кревет током вашег боравка. Чак и беџеви нису опасни, само супер ДУПЕР бруто. Центри за контролу болести (ЦДЦ) препоручује инспекцију кревета (листова, душека, кутија, посебно у тесним, затвореним просторијама и уграђеном намештају који је све повезан, као што су кревети / столови / полице / итд.), За њихове знакове - равне црвенкасто-смеђе бубе саме, прашњаве светло браон љепотице које су грудвице јаја, и мрље сувих крви било гдје. (АХХХХ !!) Предлажу вам да останете негде другде, дух.
4 Област: Хотелска соба Даљинска контрола: Дангероус!
Према речима Гербе, ниво клица ових сисара је "прилично лош". Његова претпоставка је да се не чисте довољно често, а пошто су руке одличне носаче клица, комунално коришћене даљинске контроле су прљаве на нови ниво и могу напустити бавите се инфекцијама коже и норовирусом. Очистите их руком од алкохола пре употребе и примените како Герба назива "добро здравље руку", што значи темељито чишћење и избегавање додиривања лица. Он је љубитељ хемијских ручица; купити гомилу малих боца и свуда их срушити, тако да нема оправдања за одвратност, икад.
5 Област: Изнајмљивање кућа Пресуда: Бруто!
Да, обично платите мало више за услуге чишћења када позајмљујете нечију кућу, али заиста не можете да повредите да бисте једном путовали великим саобраћајним подручјима када први пут стигнете. Герба каже да дезинфицира подручја за припремање хране и купатила као мере предострожности.
6 Област: Пресуда јавног превоза: опасно!
У суштини, свака површина је прекривена бактеријама које могу да вас болесне - укључујући трагове фекалне материје, стрепњаци - тако направите фразе "не додирујте" и "оперите руке" своје мантре. Мислиш да претерујемо? Јок. Герба је недавно допринела студији која је показала да су возачи аутобуса шест пута више вероватни да ће имати грип и обичну прехладу, како би се упознали са преносним санитарима АСАП. Јолие воли да се баци такси седишта и стубове подземне жеље са марамицама пре додиривања било чега, што изгледа као бриљантна идеја за нас герм-фобове. Само обавезно очистите након било којег путовања како бисте смањили шансу да се изјасните о болести.
7 Област: Чамци у вези путовања путовања Пресуда: бруто!
Планирање унапред и паметно паковање може смањити количину гадних тренутака путовања са којима можете да се суочите. Једно лако решење је носити ципеле са чарапама за путовање авиона, тако да можете брзо да се крећете без сигурности, а да немате боса на прљавом поду. А пошто не би бацали ципеле у своје ладице са чистом одећом, зашто се тако спакуј? "Користите оне мале вреће за вреће које добијате новим ципелама или их само спакујте у велике Зиплоцце", каже Јолие.
8 Област: Пресуда за грејне кабине: Опасна!
Има довољно клора у хотелским базенима да убију штетне клице, али џакузи су друга прича. Наравно, они млазови топле воде осећају невероватне на болним мишићима, али је потребно пуно времена и тешко је дезинфиковати њихове механизме; Улазак у нечисту врућу каду може вас оставити рањивом на инфекцију, посебно ако имате било какве отворене резове или оштрице. Прескочите их и уместо тога узмите топлу купку.
9 Област: Пресуда за зубе: опасна!
И молим вас, покушајте да будете више савесни о оралном здрављу када путујете. Немојте само урезати четкицу за зубе у торбу за тоалет без поклопца, али немојте мислити да ће тај мали пластик спасити дан. "Чишћење поклопца четкице је важно, јер дефинитивно има пуно бактерија на њему", каже Јолие. "Можете га ставити у машину за прање судова или искористити свако путовање као изговор за куповину новог." Бон воиаге!
