У последње време, било је много збуњености о каљеном житарицама и његовим невероватним нутритивним предностима. Ако никада нисте чули за каљеног хлеба, или сте чули за то, али нисте сигурни у чему је све тешкоћа, бићете у послу. Храњени хлебни хљеб је хлеб из калупа који још није бачен у брашно. Одлично је за људе који желе да додају нутрициону вредност својој исхрани јер повећавају кључне хранљиве састојке попут витамина Б, витамина Ц, фолата, влакана и одређених амино киселина. Када су људи питали како су се осећали након конзумирања, многи су признали да се осећају енергичније и такође су пријавили повећану регуларност.
Следећи пут када изађете у продавницу, обратите пажњу на крупни хлеб, али будите сигурни да не падете на тржишну рекламу. Многе компаније користе овај израз само за мамце људи без тога што је заправо оно што они мисле да плаћају. Најбољи начин да се сигурно зна је да проверите састојке. У хладњачком делу наћи ћете још један хлебасти крух од кукуруза. Друге сорте полица ће садржавати конзервансе тако да могу трајати дуже на собној температури.
Ево списка неких од најквалитетнијих крупних зрна:
Езекиел 4: 9 Оригинални пшенични крух: Садржи комбинацију од 6 органских калупа и махунарки.
Сребрни брдови Мацкови ланови: не садржи само органска пшеница, већ и ланено семе.
Даве'с Киллер Хлеб је испаљен док је зрна: Садржи комбо од целог пшенице, јечма, овса и ражи.
Езек-Езе =
