Желела бих да започнем колону "Научни сарадник" са малим саморазоткривањем: ја пуно тога радим да останем здраво. Ево моје листе:
- Вежбам, углавном возим свој бицикл и идем у теретану да подижем тежине.
- Покушавам да заспим (имамо трогодишњег сина и новорођену кћер, па је ово понекад тешко, али ја радим све од себе).
- Избегавам да једем превише црвеног меса, или да се превише ослањам на житарице и хлеб да попијем своју исхрану.
- Опседам се да једем довољно воћа и поврћа, а ја курам колико год могу наша оброка из нуле.
- Трудим се да не пијем превише, а не пушим.
- Покушавам да се не нагласим, укључујући да не будем превише љут када возачи покушавају да ме убију на мом бициклу.
- Ја њујем, једем рибу, носим појас, истегнем и радим на мојој равнотежи, итд. Итд.
Ваша листа може изгледати слично мојој. Мислим да је то прилично стандардно за западну, здравствено осетљиву особу моје генерације (ја имам тридесет). На мојој листи имам још једну ствар која можда није на вашој листи: култивиш ми из брака, моје односе са мојим сином, родитељима, мојим братом и његовом породицом, мојим родитељима и пријатељима. Трудим се сваки дан да учиним моје односе добре, колико могу, а ја то чиним у великој мери за моје здравље. Свесно сам свјестан да су моје ментално и физичко здравље уско повезане са мојим односима, јер докази који су високи квалитетни односи могу бити добри за здравље као и не пушење, а као да има низак индекс телесне масе без спора. Како иду ваши односи, тако и важи ваше здравље. Ја сам психолошки научник - истраживач и виши професор на Универзитету у Аризони. Моје истраживање је посвећено разумевању како блиски односи функционишу, а нарочито како се људи суочавају када се односи заврше. Ја углавном проучавам реакције одраслих на развод, а то захтијева да знам много о томе како везе дјелују уопште. Да схватим зашто људи тугују и како жале, морам знати о томе шта је то изгубљено када су односи завршени. Друго, ја сам клинички психолог и потрошио сам добар део свог времена у раду са паровима и породицама које имају проблеми у вези. Такође сам радио са многим људима који су дошли на "индивидуалну терапију" да разговарају о побољшању њихових односа и / или суочавању са транзицијама односа. Моја клиничка обука и искуство даје ми способност да разумем оштрице и вијке промјене и побољшања односа, и надам се да ће ово искуство бити корисно док пишем ову колумну и одговорим на ваша питања на ИоуБеаути.цом. Коначно, ја сам здравствени психолог. Шта кажеш? Здравствена психологија је грана психолошких наука посвећена примени психолошких принципа и налаза истраживања на унапређење здравља. У овој колумни ћу размотрити здравствену психологију односа и како је људски веллнесс уграђен у друштвени контекст. Ја ћу се сматрати себи преводитељем. Мој циљ је да вам кажем (на најједноставнији могући начин) о фасцинантном истраживању блиских односа. Свако истраживање о побољшању односа (и веза између односа и здравља) биће поштена игра. Научне студије су пуне техничког мумбо-јумбо-а. Мој циљ је превођење истраживања о односима у конкретне примере из стварног свијета који имају директну важност у свакодневном животу. Неки од налаза ће бити изненађујући; неки ће изазвати дугорочна уверења; а неки, надам се, ће променити начин на који мислите и дјелујете у вашим односима. Завршимо са недавном истраживачком студијом коју мислим да ћете наћи занимљиво. Пошто је ово прва расправа о истраживању - наш почетни познаник, ако желите, мислио сам да би било прикладно дијелити налазе из "парадигме истраживања брзих података". Тако је: Истраживачи проучавају брзину како би разумели почетне облике интерперсоналне привлачности .Сциентисти су дуго знали да нас привлаче људи који су слични нама. Осјећамо се више повезаним с људима када се понашају као ми; ако неко опонаша наше понашање у току дискусије, оцењујемо их као прикладније. Ово има смисла, наравно, али сада смо сазнали да нас привлаче људи који брзо синхронизују своје обрасце говора сами. У студији коју је објавила Молли Иреланд и колеге из часописа Псицхологицал Сциенце, аутори су анализирали речи које су људи користили на својим првим састанцима на догађају за брзу догађаје. Сличност у употреби функционалних ријечи - заимки и чланака који се користе за стварање значења у контексту одређене реченице - открила је себе да предвиђа допадање потенцијалном партнеру. Што се више њих двојица сложило са функционалним ријечима, више су рекли да би желели да настави са будућим датумом с том особом. Шта одражава ово "усклађивање језика"? То је веза, то је слушање, то је рефлексија, то је пејсинг. Ради се о томе да се на истој страни са потенцијалним партнером. Аутори су репликирали своје налазе у другој студији и показали да се усклађивање речи чак може посматрати и код устаљених парова текстуалних порука; Подударање језика, заузврат, предвиђало је колико ће вероватноћа да се парови распадну 3 месеца касније. Налази су далекосежни: један начин да се повежете (и останете повезани) са другом особом јесте да заправо огледате образац говора те особе на прави и природан начин. То чини потребу за пажњом и присутношћу (чак иу текстуалној поруци, сумњам). Покушајте то код куће (или на послу или на вашем следећем догађају за брзу догађаје) и обавијестите ме како то иде.
