фитнесс

Прича која данас добија неки Интернет звук каже да је "тренд дијагнозе личности у Јапану" недавно указао на то да облик кревета за нокте може открити ваше особине личности. Дуги кревети за нокте су повезани са креативношћу, широким бочним ноктима са елоквентом, квадратним ноктима са чвором и још шест веза са ли...

Присуствује венчању на отвореном овог лета? Нека вам стручњаци из Схоптикуес и ИоуБеаути показују како да направите стил и саставите своју шминку, тако да сте завршени управо за ову прилику. Плус, укуцајте за шансу да освојите $ 2000 преуређење од БеаутиСаге (наша сестринска локација), Схоптикуес и БлуеПринт. Добићете БеаутиСаге макеовер, шопку ...

Јога посећује дан може задржати доктора! Следите заједно са инструктором Кристином МцГее-ом да трансформишете свој ум, тело и дух. Можете и даље да се повежете са Кристином на њеној Фацебоок страници и пратите је на Твиттер-у на @тхебендигирл. Погледајте серију видео овде! Задржите Киропрактора Држите секс терапеута у гостима Држите специјалиста за спавање Држите кардиолога у гостима Држите гинеколога у гостима Држите ортопедског хирурга...

Прескочите сједнице. Уместо тога, пробајте ове вежбе тонирања, које укључују абдоминале док пружају и друге предности за тонирање мишића. 1 Стојећи притисак Када вршите притисак напред или напред, грудни мишићи раде како би ваш горњи део тела могао да се помери или нагиње уназад. Постоје две руке и једна рука верзије овог потеза - покушајте обоје. Користите отпорне цијеви код куће или кабловску / кутнућу у теретани. Опширније Са једноделном верзијом ротирајте труп према отпорној цеви док вратите руку уна...

Свако ко се икад труди да се спусти са кауча и удари у теретану, зна да је много теже извлачити но-схов када неко, пријатељ, тренер, чека да те тамо упозна. Зове се одговорност, а за неке људе који желе да избаце вишак килограма или обликују, може им дати предност која им је потребна да би се постигао њихов циљ. Студије показују да користећи алате да се држе одговорности, као што су вођење дневника хране или израда са другом, помажући људима да се успјешно придржавају плана губитка тежине или рутинске вежбе. Интернет је само олакшао остајање на путу. С...

Шта то значило март лудило? Да имамо кошарку у мозгу. Наравно, момци у колеџу могу добити пуно пажње овог пута у години, али смо били прилично узбудјени што смо постигли шансу да разговарамо са ВНБА звезданом нападачем Свин Цасх. Конкретно, надали смо се да ћемо имати увид у то како зарађује сјајну женствену спортску личност која је скривена испод њеног чикашког Ски џерса. Каш каже да остаје лимбер и јака са оз...

Док смо сви били задовољни да једемо ћурку и напирамо цео викенд, срећни мали број се спустио на приватни авион који је везан за Вицториа'с Сецрет Фасхион Схов са свим Вицториа'с Сецрет Анђелима. Па, не са тачно, јер су модели седели у првом класу и били су заштићени од стране телохранитеља у ружичастим везама (натцх), али су били на истом лету. Пошто...

Уз присутан притисак данашњих трендова моде и лепоте, може бити тешко и застрашујуће да се укопа сопствени стилски идентитет. Овде, познате личности које су се усудиле да успију свој пут, а то су учиниле са врстом успјеха и савјета који могу утишати чак и најгласније критике. 1 Мицхелле Обама Чикаго је рођендан разбио заштитну плочу претходних првих дама и упропастила га је безоблично упоређивала њену сада заштитну марку свуда од званичних државних вечера до данашње ноћи са председником. "Ст...

Шанса је, пробудите се сваког јутра и гледате у ормар, питајући се шта ћеш носити данас. И онда стижете на исте старе штандове. "Људи носе мање од једне трећине своје гардеробе", каже професионални стилиста Њујорка Брин Таилор, звани Тхе Ре-Стилист, који спречава постојећу гардеробу клијената. Другим речима, у вашем ормару постоји скуп трошкова одеће и свјежих комбинација које само чекају да се носи. Стилиста Таилор извлачи одећу из плакара својих клијената и процењује сваку ставку, али можете то учинити самостално или уз помо...

Слике од Дрмацро.цом Холивудска легенда умрла је у уторак у Њујорку у доби од 89 година, узрок за који се извештава да је велики ударац. Племе које су од тада поплавиле зрачне таласе и наше друштвене медије славе њену лепоту и стил једнако у односу на њен таленат, а ништа није у реду с тим. Те неизбрисиве слике које повезујемо са Бацаллом - беспрекорно обучени у "Дизајнирану жену", тишина у "Да имају и нису" или једноставно њено задивљујуће лице, са својим пухастим устима и фантастичним обронцим...

Тхинкстоцк У последње време сте запазили да ваша нормална дијета и вежбање за вежбање више не спречавају те додатне килограме? Не замишљаш ствари. Студије показују да се ваша метаболичка стопа смањује за један до три процента по деценији након што сте погодили 30, напомиње Цармен Робертс, регистровани дијететичар специјализован за управљање тежином у Медицинском центру Јохнс Хопкинс Баивиев. КОЛЕКЦ: Борба у средњем животу Може вам учинити да се осећате као да трошите своје вријеме и ударате у треадмилл и кажете не слаткишима, али не одустајте. Можете добити неку контролу над успорним метаболизм...

Ципеле за тонирање су узимале озбиљан престанак. Федерална комисија за трговину објавила је да су Реебок, произвођачи ЕасиТоне тонизирајућих ципела, пристали на поравнање од 25 милиона долара како би решили оптужбе за варљиво оглашавање за тонирање ципела и одјеће. Иако је Реебок тврдио да се носећи ципеле за тонирање јача и затегне задњицу за 28 одсто, ФТЦ је пресудио да ове изјаве нису подржане научним доказима. У склопу насеља, Реебоку је забрањено тврдити да се тониране ципеле...

Да ли сте се одрекли на дугмадима за доње дугове јер су се повукли и пукли преко вашег великог попрсја, стварајући празнине између тастера? Или се удавите у одређеним хаљинама зато што ваш мали сет не испуњава сав материјал на врху? Ако јесте, знате колико је то фрустрирајуће што може да обуче ваш грудњак. Ако се правилно прилагодите, уместо да будете роб за трендове или копирате оно што ваш модни најбољи пријатељ но...

Ако бисте заиста могли да њушите свој начин слим, постојала би читава индустрија дизајнирана око ароматичних производа и мирисних решења. Чекај мало - већ постоји! Неколико компанија тврде да ће мирисни производи који долазе у тегле, оловкама и кристалима довести до губитка тежине према недавном чланку у Тхе Валл Стреет Јоурналу. Смрди ли ти риба? Питали смо Марјорие Нолан, РД, националну портпаролицу Америчког удружења за дијете, за мршаву. "Ако ишта видим, овај производ има плацебо ефекат", каже Нолан. "Корисници доживљавају да ће мирис смањити апетит, а онда ће то учинити.&quo...

Следите заједно са Мари Хелен Боверс, оснивачем Баллет Беаутифул, показује вам како да скулптујете и тонирате свој дерриере на најбољи могући начин. Још видео снимака врхунских тренера: Бринн Јиннетт, оснивач Рефине Метход Сједи за столом цијели дан? Активирајте своје занемарене глуте и они ће се брзо убрзати. Цассеи Хо, инструктор пилатеса, блогилатес.цом Пробајте ове вјежбе Пилатес-а за циљање сједишта и вањске бургије. Кристин МцГее, инструктор јоге,...