исхрана

Шта узрокује боре и отуђивање коже? Сун дамагае, наравно, али и упала, према речима дерматолога Др. Ницхолас Перрицоне. Његова препорука: антиинфламаторна исхрана....

Сваком врту је потребно неколико алата, а неколико трикова за одржавање својих биљки и цвијећа расту и цвјетају. Ево основа уредника вртларства Кристина Сцхлеитера о томе како одржавати своју башту....

Тражите неку лепу, укусну инспирацију за кување на одмору? Гледати на будућност! Након веома тешке одлуке, одабрали смо победнике нашег Еат Претти за такмичење за празнике. (Кликните кроз галерију да их све видите!) Победник је ... .друм ролл, молим вас ... Снежне јабуке Сара Зампедри. Госпођа Зампедри ће добити...

Нема разлога због којих поврће не би требало да буде најлуксузнија ствар на твојој плочи. У Италији су често. Зашто? Зато што Италијани знају како користити маслиново уље, со, бибер и биљке на начин који истовремено наглашава природну добробит поврћа. Кажи збогом заувек на сјајуће, драге веггије које се гурну на страну ваше плоче. Реци збогом поврћу који је синоним за здраво, али бруто. Поздрави дивно поврће! Свако треба да поседује арсенал рецепата за...

Ништа се не налази на хладном зимском дану као топли напитак. Али често су напуњени шећером и калоријама, а да не помињемо, скупо. Узимајући своја омиљена пића помоћу трикова испод, можете уштедети калорије и новац. ВИШЕ ОД СЕЛФ-а: Оне-Минуте Мовес из Јиллиан Мицхаелс-а 1 Аппле Цидер: Аппле јабуковач је супер слатко пиће, тако да нећете изгубити пуно слаткоће и укуса ако одете на пол ја...

Научник: Кристин Киркпатрицк, РД, ИоуБеаути Нутритион Екперт Одговор: Већина нутрициониста препоручују да завршите вечеру (и десерт) најмање два до три сата пре спавања. Главни разлог је дати вашем тијелу вријеме да у потпуности пробије своју храну, тако да не добијате узнемирени стомак. Стварно се неће збу...

Кентуцки Дерби је ове суботе и надамо се да ћете бити домаћини или присуствовати забави. Живот нам даје веома ограничен број могућности да носимо гигантски шешир и гутамо бурбон, тако да морамо искористити ове посебне тренутке када се појаве. Без обзира да ли учествујете у Дерби темпираном шиндру или само желите изговор да једете алкохолне пишкоте, овај рецепт ће погодити место. Инспирисан јужном либацијом која је постала синоним за Дерби...

Већ вековима се наводи да су различите намирнице имале афродизицке особине, иако је било мало чињеница да се подрже те тврдње. Иако ће појединачни оброк или специфично јело вероватно пружити само психолошки подстрек романтици (хеј, нема ништа лоше у томе), оно што једете редовно може вам помоћи да ревидирате своје моторе за страст. Срце здравих масти. Објашњења др Гербстадт садржи морске плодове као што су лосос, скуша, туњевина и сардине, који садрже омега-3 уља која могу смањити запаљење, као и смањити ризик од срчаног удара и можданог удара. (Повезани су и са побољшаном функцијом мозга и сма...

Појављује се нова снацк, укопана од вишка и наша неспособност да се каже не. Долази из времена ВОД-а и Гоогле Гласс-а, али је сада и сада доступан за наручивање. То је Мерцеров вински сладолед. Фантастична комбинација млечног / алкохолног третмана креирана је у Адирондацкс оф Упстате Нев Иорк и има 5% алкохола, исти проценат као Будвеисер. Пре...

На крају је Тиндер-ова апликација коју сви можемо уживати без сексуалног узнемиравања или водјења на неуобичајене прве датуме, а то је зато што је његов фокус све о храни. Слично функцији "Превлачите лево или десно" на Тиндер-у, "Тендер" вам омогућава да превучете рецепте са стране према в...

Волите ли сир и путер и сваку другу укусну храну пуну масноће? Наравно да јеси. Зато се припремите за најбоље вести које смо чули данас током целе године: Нова студија каже да су старе препоруке за прехрамбену заштиту које су нас опседнуте масним оптерећењем, немају много научних доказа иза њих. Дозволите нам да објаснимо: Крајем 70-тих и раних 80-их, САД и Велика Британија су представиле дијеталне смјернице које су нам указале да једемо мање масти како бисмо смањили ризик од срчаних болести. Али до сада није било даљих анализа док...

Благовека је сјајан лек ако имате болно или отечено грло, уста или десни. Њихов антиоксидативни, бубрежни тонинг и детоксикацијска својства чине им потребан састојак када су у сезони. Сакупљајте и лишће, јер инфузија листова чарапа додатно ојачава анти-упалне ефекте. Послужите овом детоксикацијом лимунада робида ледом или као топло ...

Можда не размишљај двапут - или се осећате најмање битно - када зграбите мало килограма од 100 килограма златара. На крају крајева, то је само 100 калорија, зар не? Не тако, према речима Рицхарда Врангхама, доктора наука, човека еволуционог биолога на Универзитету Харвард. Како је рекао "Откријте" прошлог месеца, "број калорија који смо одрасли, тако да се користи за консалтинг, рутински није у реду. " Да бисмо разумели зашто нису у праву, морамо да путујемо до к...

Будите здрави херој, а не нутрициона нула, тако што ћете изабрати ручак за себе и своју децу. Одлучујући да одустанеш да ставиш своју децу у линију кафића или да удараш у вожњу у корист браонског багирања, може вам помоћи да смањите укупни унос натријума, засићених масти, рафинисаних зрна и шећера. Такође ћете уштедјети новац. 100-постотна цела зрна, као што су пшенични хлеб, тестенина или смеђи пиринач Један воћак Један поврће Протеини, као што су јогурт, стринг сир или пилећа дојка Нутс Воће и веггије би требале бити једне шаке. Месо...

Имаге цоуртеси Тхе Беаути Цхеф. Сјајна, сјајна кожа није само резултат куповине козметичких производа и скупих спа третмана (иако то помажу)! Кључ за добру кожу обично се налази на начин на који живите свакодневно. То укључује дијету и вежбање, људи! Твоја унутрашња добробит је огроман фактор када је у питању спољашњи изглед, тако да је здрава исхрана од суштинског значаја за одличан и...