живот

Поново купујете на послу? (Не брините - и ми смо превише.) Цибер понедјељак, маркетиншки термин за понедјељак послије Дан захвалности, онлине еквивалент црног петка - без паркинга и линија на мобинској сцени. Прошле године је 107 милиона купаца прешло на интернет за Цибер Мондаи (од којих је 70 милиона било на послу), а укупна продаја је први пут достигла милијарду долара ...

Заборавите пити кокосову воду и попупити два ибупрофена. Древни Египћани имали су начин на који су били елегантнији начин да излече мамурлуке: носи огрлицу од ловорских лишћа. Истраживачи су нашли 1900 година папире у Окирхинцхус-у, Египат, 1915. године. То је део велике колекције папирија, названог Окирхинцхус Папири,...

Кондоми - волимо их или их мрзи, сви смо свесни да су суштински аспекти у томе да остану без и без инфекције. Али скоро је немогуће заиста знати да ли особа са којом спавате заиста не може бити сексуално преносивих инфекција, осим ако се не тестирате заједно и читате резултате другог. И заправо, можете то урадити: према ЦДЦ-у, скоро 20 милиона нових СПТ долази годишње у Сједињеним Државама! Поред тога, око 24.000 жена постаје неплодно сваке године због неадагнетизованих СТД. То су проблематичне статистике, ал...

Припремите се да избаците помагала за спавање, јер ваш највећи алат за ублажавање несанице почиње у вашем уму. Бољи сан може почети вечерас и наставити да се побољшава сваке вечери у будућности, док практикујете редовну медитацију. Студија америчке академије спавања у Америци, која је дефинисала несаницу као 24-часовни проблем хиперпродукције, забележила је побољшања у квалитету спавања и ефикасности код пацијената кој...

Питања која стално добијам су: "Желим јести здраво. Желим да будем у форми. Како да урадим то? Шта треба да једем? Збуњен сам! "Морам признати, јести здраво је збуњујуће. Продајни пролази постали су маркетиншки лабиринт који је скоро немогуће навигирати. На пример, нека храна означена са "ниско-...

Шта је основа за лепоту? Размислите о "бити" како постоје на три нивоа, од аутоматских, инстиктуалних акција до високо развијених духовних и контемплативних. Ко смо и шта осећамо представљају високо флуидно повезивање вишеструких сила на сва три нивоа: Ниво 1 : Аутоматско биће . Најпримитивнији нивои, овај у суштини категоризује наша животиња унутар. Кад смо гладни, једемо. Кад смо уморни, спавамо. Једноставно, емоционални центар у вашем мозгу одлучује како се осећате, а ваша ментална матична плоча ...

Сви су у тешким временима. Неродни посмртни случајеви или хронични стрес који вас не размишљају нико није на вашој страни. Да ли сте икад љубоморни према људима који изгледа као да крваве кроз све то, и да се лако рукују сваком бумом на путу и ​​осмехом њихова лица? Па, стакло полупразно, не бој се. Можете имати позитивније изгледе и на крају избацити своје хроничне негативне мисли на ивичњак. Сродна истраживања: ми потцењујемо друге "плаве расположења" Позитиван псих...

Наши умови могу бити ротирајућа врата самопоуздања, негативности, чак и депресије. Али, медитирање на мисли о љубави и прихватању доказало је да повећава срећу и благостање, са предности које се временом умножавају. Како можете да вратите свој ум на сунчану страну? Покушајте медитацију љубави и љубазности, праксу која развија цењење себе и других. Студија из студирања из 2008. године показ...

"Бурн Оут" од стране Јан Верест Живимо у друштву где је мото "више, више, више!" Желимо више успеха, више новца, више "ствари". Породица и пријатељи се ослањају на нас. Предузећа се ослањају на нас. И понекад само заборављамо. Стално стање стреса у који се заговарамо, да докажемо другима да см...

Свакодневно се стотине наслова залазе за вашу пажњу уз помоћ привлачних тврдњи о хранама које спасавају ваш живот, хемикалије које вас чине лудима и токсине које само чекају да вас "убију", идеално написане у СВИМ ЦАПС-ом са пуно узвишених знакова . Коме верујете, и које сте изабрали да заборавите? Ове године смо извукли списак првих пет "достигнућа" у 2011. години - вести о здрављу и лепотама које не бисте требали запамтити када се ваше...

Ако сте уплашени поновљеним ноћима без слепа и бројањем оваца изнад вашег кревета једноставно не радите трик, можда смо нашли ваш одговор да коначно добијемо мирну ноћ. Један човек, др Андрев Веил, пронашао је трик за дисање да бисте се извукли за неколико секунди. Др. Веил саветује да користи оно што он з...

Да је беба за многе парове, доживотни сан. А за парове који имају потешкоћа да сазнају дијете и не могу себи приуштити астрономске цијене третмана за плодност, усвајање или сурогат, то је управо оно што је - само сан. Као што је навео Национална асоцијација неплодности, национална просјечна цијена третмана за плодност кошта 12.400 долара, а усвојење / суррогат кошта више од десетине хиљ...

Знаш ли то да се осећаш у ваздуху кад си на тесту или испоручио слам-дунк презентацију? Желите петорица сваког Том-а, Дика и Харија који прелазе вашу путању, а потом неки. Али шта се догађа када сте добили Ц уместо А или сте пропустили знак у презентацији? Да ли ви себи кажете: "Хеј, и даље сам уради...

Постоји много начина за практицирање оптимизма, али онај који је емпиријски показан да побољшава благостање је изворни метод најбољег сазнања о себи. Да пробате, седите на мирном месту и узмите 20 до 30 минута да размислите о томе шта очекујете да ће ваш живот бити један, пет или десет година од сада. Визуелизујте будућност за себе у којој се све испоставило онако како сте желели. Покушали сте најбоље, напорно радили и постигли све своје циљеве. Сада запишите оно што замишљате. Ово вежбање у извесном смислу ставља ваше оптимистичке "...

Прехрамбена храна, укључујући куваре, нутриционисте и писце хране, ће вам рећи да како хранимо хранимо нашу добробит више него што многи вероватно схватамо. Учење да волите, или барем цените, процес јела - укључујући куповину и припрему хране - може озбиљно повећати количину среће. Васаби 'н Гингер салмон сендвичи Лосос је богат осјећам добар омега-3с, а хасаби има савршен ударац за давање ваших укусних пупољака срећним појачањем.1 / 4 чаша без масноће1 / 4 до 1/2 чајне жличице вазе пасте8 танке (1 унца...